Jumping Fitness

Was du wissen solltest

Jumping für Alle

Für ALLE die gerne sportlich an Ihre Grenzen gehen möchten, und ALLE die gerne ein tolles, abwechslungsreiches und gesundheitlich relevantes Training suchen! Von jung bis junggeblieben, bei uns ist jeder WILLKOMMEN! Es gibt keine Anfängerkurse, jeder macht einfach seine Intensivität des Trainings!

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Wir wissen es besser

Denn wir jumpen seit Jahren täglich in unserem Studio und haben keinerlei Probleme mit Gelenken, Beckenboden, Blasenschwäche,usw. Von uns gibt es bereits sportmedizinische Analysen von Ärtzinnen über das Jumping in der ORF Mediatheke!

Gelenke

"Jumping Fitness belastet nicht die Gelenke und unterstütz den Bandapparat in den Gelenken"

Wirbelsäule

"Jumping Fitness stärkt deinen Wirbelsäule und stabilisiert vorallem den Lendenbereich"

Rumpfmuskulatur

"Jumping Fitness kräftigt deine komplette Rumpfmuskulatur"

Blasenschwäche

"Jumping Fitness führt nicht zu Blasenschwäche, ganz im Gegenteil!"

Beckenboden

"Jumping Fitness unterstütz die Muskulatur des Beckenboden"

Gesäßmuskulatur

"Regelmäßig Jumping Fitness hebt die Muskulatur im Gesäß an"

Der Vorteil von Jumping Fitness für Frauen

Kalorienverbrennung: Jumping Fitness ist eine hervorragende Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und Gewichtsverlust zu fördern. Das intensive Springen auf dem Trampolin erhöht den Herzschlag und den Stoffwechsel, was zu einer effizienten Fettverbrennung führt. Straffung des Körpers: Jumping Fitness beansprucht nahezu alle Muskeln im Körper, einschließlich der Beine, Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Armmuskeln. Regelmäßiges Training kann zu einer strafferen und definierteren Körperform führen. Gelenkschonend: Das Training auf dem Trampolin reduziert den Aufprall und die Belastung auf die Gelenke im Vergleich zu anderen hochintensiven Workouts wie Laufen oder Springen auf festem Boden. Dies macht Jumping Fitness auch für Frauen mit Gelenkproblemen geeignet. Verbesserung der Körper-haltung: Beim Jumping Fitness werden auch die Rückenmuskeln trainiert, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einer Verringerung von Rückenschmerzen führen kann, die insbesondere bei Frauen häufig auftreten können. Spaßfaktor: Jumping Fitness ist eine unterhaltsame und dynamische Trainingsform, bei der man sich zu Musik bewegt. Es bietet Frauen die Möglichkeit, sich auszupowern, Stress abzubauen und gleichzeitig Spaß zu haben

Sportmedizinische Berichte

Von zwei unabhängigen Sportmediziner im Auftrag vom ORF.

Was kostet Jumping Fitness im Move-Center?

Kaufst du einen 20er Block (40 Coins) kostet dich eine Jumping - Einheit nur € 7,50 für 50 Minuten! Bitte beachte, du hast keine Bindung und keinen Vertrag! Als Dauerbuchung bekommst du jede 9 Einheit zusätzlich gratis! Einmaliges Schnuppertraining ist GRATIS!

Kaufe 40 Coins

€ 159,90

€ 8,00 / pro Einheit

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Kaufe 20 Coins

€ 109,90

€ 11,00 / pro Einheit

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Kaufe 4 Coins

€ 29,90

€ 15,00 / pro Einheit

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Schnuppertraining

GRATIS

für Neukunden

0660 4707756

Alle Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer! Achtung, Coins haben eine Laufzeit von 2 Jahre!

Richtlinien

Alle Jumping - Einheiten

MONTAG

10:00 Uhr Jump & Tone

Eine Einheit aus Jumping Fitness und Kräftigung am, um und mit dem Trampolin! Wir arbeiten mit dem Trampolin und eventuell mit Zusatzgeräte! Eine durchaus anspruchsvolle Einheit!

Level: 3 / Petra

DIENSTAG

18:00 Uhr Jumping

Eine Jumpingeinheit die keine Wünsche offen lässt! Unterschiedliche Musik Stile für deine Koordination, unterschiedliche Impacts/ Push Elemente für deine Kondition!

Level: 4 / Petra

DIENSTAG

19:00 Uhr Jumping

Full Power, Jumping für anspruchsvolle Jumper! Viele Push- Elemente führen zu einer hochintensiven Einheit die sich als sehr schweisstreibend und zu einer sehr herausfordernde Einheit bezeichnen darf!

Level: 5 / Petra

MITTWOCH

18:00 Uhr Jumping Basic

Eine Jumpingeinheit die für jeden Einsteiger optimal geeignet ist! Unterschiedliche Musik Stile mit einfachen Schritte für deine Koordination. Einfache Push- Elementen sorgen für eine tolle Kräftigung !

Level: 3 / Petra

MITTWOCH

19:00 Uhr Jumping

Full Power, Jumping für anspruchsvolle Jumper! Viele Push- Elemente führen zu einer hochintensiven Einheit die sich als sehr schweisstreibend und herausfordernde Einheit bezeichnen darf!

Level: 5 / Petra

DONNERSTAG

10:30 Uhr Jumping Basic

Eine Jumpingeinheit die keine Wünsche offen lässt! Unterschiedliche Musik Arten für deine Koordination, und unterschiedliche Impacts für deine Kondition!

Level: 2 / Martin

DONNERSTAG

19:00 Uhr Jumping 80s

Mit bekannten DJ - Klassikern aus den 80iger und 90iger Jahren lassen wir es mal richtig krachen und powern uns voll aus!

Level: 3 / Martin

FREITAG

18:00 Uhr Disco Jumping

"Turn the light on" Disco feeling mit DJ - Lights und dazu auch noch die richtigen Sounds für die richtige Choregrafie! Die Stimmung in dieser Einheit ist einfach nur mitreissend und berauschend!

Als Kombi buchbar!

Level: 3 / Petra

FREITAG

19:00 Uhr Latin Jumping

Lass dich von Petra mit Latino-Songs in ein Urlaubsfeeling mitreissen. Du stehts auf Latino und möchtest deine Hüften kreisen, dann buche diese rhytmische Einheit !

Als Kombi buchbar!

Level: 3 / Petra

SAMSTAG

10:30 Uhr Jumping Party

Unsere Jumping - Party ist die ultimative Stimmungseinheit! Wir spielen hauptsächlich Partykracher aus verschiedenen Jahrzehnten und sehr mitreissende Musik! Diese Einheit ist für jeden Kunden etwas besonderes.

Level: 3 / Petra & Martin